Workshops

Chakra Yoga

„Nur wenn alle Chakren des Körpers geöffnet sind,
befindet sich der Mensch in Einklang mit sich selbst“

Es gibt sieben Hauptenergiezentren des Menschen welche sich entlang der Wirbelsäule befinden. Beim Chakra Yoga werden Körperübungen mit Entspannungs-techniken vereint, Mantras gesprochen und meditiert. Die Energie wird durch verschiedenste Yogapositionen (dynamsiche wie statische) und Atemübungen aktiviert. Dadurch können sich Blockaden
lösen und die Energie freier fließen.

Termine:

07.6.19    Muladhara / Wurzelchakra
28.6.19    Svadhisthana / Sakralchakra
12.7.19    Manipura / Nabelchakra
16.8.19    Anahata / Herzchakra
06.9.19    Vishuddha / Halschakra
20.9.19    Ajna / Stirnchakra
04.10.19    Saharara / Kronenchakra
folgt    Abschlussstunde (Kombination aller Chakren)

Kosten: 12,50 Euro pro Person / oder über eine laufende Karte
Kursleitung: Marlene Drumm, Yogalehrerin
Anmeldung: über das Kontaktfeld, telefonisch unter 0160/94676841 oder direkt bei uns in der Yogaschule

Fit&Glücklich MeditationRuhe, Achtsamkeit, Bewusstsein – Einführung in die Meditation

Das Jetzt und den gegenwärtigen Moment bewusst wahrnehmen, die Gedanken zur Ruhe bringen, Stille genießen, dem Geist eine Auszeit gönnen – all das ist Meditation. Keine Angst wir sitzen nicht eine ganze Stunde im Meditationssitz sondern lernen verschiedene Techniken kennen und erfahren wie man sie auch im hektischen Alltag anwenden kann.

Nächster Termin: Sommer 2019 und auf Anfrage
Kosten: 12,50 Euro pro Person / oder über eine laufende Karte
Kursleitung: Katharina Effling, Yogalehrerin
Anmeldung: über das Kontaktfeld, telefonisch unter 0160/94676841 oder direkt bei uns in der Yogaschule

Die PhilosopFit&Glücklich Workshophie des Yoga – Yoga Sutra von Patanjali

Yoga ist mehr als Asanas – und um dieses „Mehr“ geht es im Vortrag.

Tauche mit mir ein in die Philosophie des Yoga. Patanjalis Yoga Sutra ist der Leitfaden des Yoga, die Essenz des Yoga. Lerne den Yogapfad den Du beschreitest genauer kennen und erfahre wie die alten Weisheiten Dich begleiten können – im Alltag und auf Deinem Yogaweg.

Nächster Termin: Sommer 2019 und auf Anfrage
Kosten: 10 Euro Energieausgleich pro Person
Kursleitung: Katharina Effling, Yogalehrerin
Anmeldung: über das Kontaktfeld, telefonisch unter 0160/94676841 oder direkt bei uns in der Yogaschule

Specials:

Workshop MarktbreitFitness / Bodystyling / HOOPin Fitness®

Eine gute Gesundheit ist der Schlüssel zu einem langen, erfüllten und glücklichen Leben!

Ob Ganzkörpertraining  beim Bodystyling, Intervalltraining mit richtig Schwung und originalen Fitness-HOOP® (wird gestellt), oder gleich Fitness für die ganze Firma/den ganzen Sportverein oder Sie ganz persönlich. Wir finden den richtigen Termin und das richtige Angebot für Sie! Melden Sie sich hier, bei VHS-Kursen bitte hier direkt über die VHS anmelden