Yoga

Hatha Yoga bringt Gleichgewicht in Körper und Geist durch Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation. Durch Yoga lernen wir zu entspannen, Stress entgegen zu wirken und vorzubeugen, Ruhe zu erfahren, etwas Gutes für Körper und Geist zu tun.

Bei Fit&Glücklich findest Du Yogakurse mit unterschiedlichem Schwerpunkten ( Entspannen / Dehnen / Kräftigen) und zu verschiedenen Zeiten – so ist für jeden etwas dabei:


– Aktuelle Kurse –

Entspannen-Wohlfühlen-Loslassen – mit Stefanie Jakob

  • immer Montags 18.00-19.10 Uhr
  • für Einsteiger, alle die einfach entspannen wollen
  • Hatha-Yoga mit dem Schwerpunkt auf Entspannung, lang gehaltene Positionen sorgen für Dehnung, Du kannst loslassen und Dich wohlfühlen

Kräftigen-Beleben-Verbinden – mit Katharina Effling & Sarah Fell

  • Neu: immer Montags 19.30-20.40 Uhr
  • immer Dienstags 19.30-20.40 Uhr
  • bei schönem Wetter im Sommer: OUTDOOR in unserem Garten
  • für Fortgeschrittene und alle die etwas mehr Schwitzen wollen
  • Hatha-Yoga mit dem Schwerpunkt auf Kräftigung, Fitness, Flows über den Sonnengruß. Ein echtes Power Yoga. Du wirst gestärkt, fit und darfst trotzdem zur Ruhe kommen

Dehnen-Kräftigen-Entspannen – mit Katharina Effling & Marlene Drumm

  • immer Mittwochs 19.00-20.10 Uhr
  • immer Donnerstags 18.00-19.10 Uhr
  • für Einsteiger und Fortgeschrittene
  • Hatha-Yoga mit dem Schwerpunkt auf Dehnung, ein Rundum-Kurs der Dich sowohl entspannt ins Hier&Jetzt bringt, als auch fitter und beweglicher macht

Good-Morning Yoga – mit Marlene Drumm

  • immer Mittwochs 09.00-10.10 Uhr
  • bei schönem Wetter im Sommer: OUTDOOR in unserem Garten
  • für Einsteiger und Fortgeschrittene
  • Hatha-Yoga mit dem Schwerpunkt darauf schön gedehnt und glücklich in den Tag zu starten. Ein Rundum-Kurs der Dich sowohl entspannt ins Hier&Jetzt bringt, als auch fitter und beweglicher macht.

Yin Yoga – mit Marlene Drumm

  • 1x monatlich am Freitag, 19.00-20.10 Uhr
  • für Einsteiger und Fortgeschrittene
  • Yin Yoga, lang gehaltene Asanas, ein hineinsinken in die Position, komplett Loslassen. Faszien und tiefen Muskelschichten werden gedehnt, Du bist danach entspannt, gestärkt und schwebst ein bisschen wie auf Wolken

NEU: CHAKRA YOGA – siehe unter Workshops

Unsere Preise und Karten findest Du hier

Noch nicht überzeugt?! Wir haben hier 10 Gründe warum Du Yoga machen solltest


– Unser Yogastudio –

Weil Sie uns wichtig sind!

Wir setzen in unserem Fit&Glücklich Yogastudio auf kleine Gruppen von bis zu 7 Personen um alle Teilnehmer persönlich und möglichst individuell auf ihrem Yogaweg begleiten zu können.

Unsere Ausstattung besteht aus nachhaltigen, natürlichen und regionalen Produkten. Unsere Yogamatten sind zertifiziert nach ÖkoTex Standard 100. Unsere Yogakissen sind von Melika – made in Ochsenfurt, gefüllt mit Bio-Dinkelspelz.

Das kleine, gemütliche Yogastudio überzeugt mit echtem, liebevoll aufbereitetem Original Holz-Planken Boden aus dem 19. Jahrhundert.


– Unser Yoga  Garten –

Direkt hinter unserem Yoga-Studio erstreckt sich ab Sommer 2019 unser Yoga Garten. Dort rollen wir auf dem schönen, grünen Yoga Rasen direkt unter freiem Himmel die Matten aus. Dennoch fernab von neugierigen Blicken wird der Kopf noch freier, die Verbindung mit der Natur spürbarer und der Erholungseffekt größer. Du fühlst Dich frei, glücklich und ein bisschen wie im Urlaub.

Wenn das nicht überzeugt?!

Sie finden uns hier: Schützenstraße 6, 97340 Marktbreit (die Straße hoch an der Fußgängerampel zur REWE, 2 Parkplätze im Hof, weitere Parkplätze am Main (5min Fußweg)

Fühlen Sie sich auf herzlichste willkommen!


– Firmen Yoga / Personal Yoga / Yoga am Wunschort  –

Fitundgluecklich MarktbreitSie möchten dass Ihre ganze Firma fit und entspannt ist? Sie möchten keine weite Anfahrt, sondern Yoga direkt bei sich/in Ihrem Ort? Sie möchten eine ganz persönliche, nur auf Sie abgestimmte Yogapraxis?

Dann sind Sie bei uns genau richtig! Melden Sie sich