Yoga

Yoga bringt Gleichgewicht in Körper und Geist durch Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation. Wir dürfen entspannen, Stress entgegen wirken und vorbeugen, Ruhe erfahren, fit werden, etwas Gutes für Körper und Geist tun.

Eine wertvolle Auszeit vom Alltag. Fühlen Sie sich aufs herzlichste willkommen!


– Aktuelle Kurse –

Fit&Glücklich Yoga

YIN YOGA

  • Montags 18.00-19.10 Uhr – mit Stefanie Jakob
  • 1x monatlich Freitags 19.00-20.10 Uhr – mit Marlene Drumm
  • für Einsteiger und alle die einfach entspannen wollen
  • Entspannung, lang gehaltene Asanas, ein Hineinsinken in die Position, komplett Loslassen. Faszien und tiefen Muskelschichten werden gedehnt. Du bist danach entspannt, kannst Dich wohlfühlen und schwebst ein bisschen wie auf Wolken

POWER YOGA

  • Dienstags 19.30-20.40 Uhr – mit Katharina Effling
  • Donnerstags 19.30-20.40 Uhr – mit Katharina Effling
  • für Fortgeschrittene und alle die es eher sportlich mögen
  • Hatha-Yoga mit dem Schwerpunkt auf Kräftigung, Fitness, Flows über den Sonnengruß. Du wirst gestärkt, fit und darfst trotzdem zur Ruhe kommen.

HATHA YOGA

  • Mittwochs 19.00-20.10 Uhr – mit Marlene Drumm
  • Donnerstags 18.00-19.10 Uhr – mit Katharina Effling
  • für Einsteiger und Fortgeschrittene
  • Hatha-Yoga mit dem Schwerpunkt auf Dehnung, ein Rundum-Kurs der Dich sowohl entspannt ins Hier&Jetzt bringt, als auch fitter und beweglicher macht

PERSONAL YOGA / FIRMEN YOGA

  • ganz nach Ihren Wünschen – mit Katharina Effling
  • Sie möchten dass Ihre ganze Firma fit und entspannt ist? Oder keine weite Anfahrt, sondern Yoga direkt bei sich/in Ihrem Ort? Sie möchten eine ganz persönliche, nur auf Sie abgestimmte Yogapraxis? Dann sind Sie bei uns genau richtig! Melden Sie sich

NEU: CHAKRA YOGA – siehe unter Workshops

Unsere Preise und Karten findest Du hier

Noch nicht überzeugt?! Wir haben hier 10 Gründe warum Du Yoga machen solltest


– Unser Yogastudio & Yoga Garten-

Weil Sie uns wichtig sind!

Wir setzen auf kleine Gruppen von bis zu 7 Personen um alle Teilnehmer möglichst individuell begleiten zu können.

Unsere Ausstattung besteht aus nachhaltigen, natürlichen und regionalen Produkten. Das kleine, gemütliche Yogastudio überzeugt mit echtem, liebevoll aufbereitetem Original Holz-Planken Boden aus dem 19. Jahrhundert.

Direkt hinter unserem Yogastudio erstreckt sich unser Yoga Garten. Dort rollen wir auf dem schönen, grünen Rasen direkt unter freiem Himmel die Matten aus. Der Kopf wird noch freier, die Verbindung mit der Natur spürbarer und der Erholungseffekt größer. Du fühlst Dich frei, glücklich und ein bisschen wie im Urlaub.


Fitundgluecklich MarktbreitSie finden uns hier:

Schützenstraße 6, 97340 Marktbreit (an der Fußgängerampel zur REWE die Straße hoch, rechte Seite, 2 Parkplätze im Hof, weitere Parkplätze am Main (5min Fußweg)