Yoga

Fit&glücklch-Yogastudio

Hatha Yoga bringt Gleichgewicht in Körper und Geist durch Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation. Durch Yoga lernen wir zu entspannen, Stress entgegen zu wirken und vorzubeugen, Ruhe zu erfahren, etwas Gutes für Körper und Geist zu tun.

Die Fit&Glücklich Yogakurse sind dabei in 3 verschiedene Kursarten gegliedert – jeder mit unterschiedlichem Schwerpunkt ( Entspannen / Dehnen / Kräftigen)

 

– Aktuelle Kurse –

Entspannen-wohlfühlen-loslassen – mit Stefanie Jakob + Marlene Drumm

  • immer Montags 18.00-19.10 Uhr
  • 1x monatlich am Freitag, 19.00-20.10 Uhr (nächster Termin: 01.02.19)
  • für Einsteiger, alle die einfach entspannen wollen
  • Hatha-Yoga mit dem Schwerpunkt auf Entspannung, lang gehaltene Positionen sorgen für Dehnung, Du kannst loslassen und Dich wohlfühlen

Dehnen-Kräftigen-Entspannen – mit Katharina Effling

  • immer Mittwochs 17.30-18.40 Uhr und 19.00-20.10 Uhr
  • für Einsteiger und Fortgeschrittene
  • Hatha-Yoga mit dem Schwerpunkt auf Dehnung, ein Rundum-Kurs der Dich sowohl entspannt ins Hier&Jetzt bringt, als auch fitter und beweglicher macht

Kräftigen-beleben-verbinden – mit Katharina Effling

  • immer Dienstags 19.30-20.40 Uhr
  • für Fortgeschrittene und alle die etwas mehr Schwitzen wollen
  • Hatha-Yoga mit dem Schwerpunkt auf Kräftigung, alles fließt über den Sonnengruß, Du wirst gestärkt, gekräftigt und darfst trotzdem zur Ruhe kommen

Yin yoga – mit Marlene Drumm

  • 1x monatlich am Freitag, 19.00-20.10 Uhr (nächste Termine: 21.12.18 + 18.01.19)
  • für Einsteiger und Fortgeschrittene
  • Yin Yoga, lang gehaltene Asanas, ein hineinsinken in die Position, komplett Loslassen. Faszien und tiefen Muskelschichten werden gedehnt, Du bist danach entspannt, gestärkt und schwebst ein bisschen wie auf Wolken

 

– Unser Yogastudio –

Yoga MarktbreitWeil Sie uns wichtig sind!

Wir setzen in unserem Fit&Glücklich Yogastudio auf kleine Gruppen von bis zu 7 Personen um alle Teilnehmer persönlich und möglichst individuell auf ihrem Yogaweg begleiten zu können.

Bei unserer Ausstattung setzen wir auf nachhaltige, gesunde und natürliche Produkte. Unsere Yogamatten sind zertifiziert nach ÖkoTex Standard 100. Unsere Yogakissen sind von Melika – made in Ochsenfurt, gefüllt mit Bio-Dinkelspelz.

Das kleine, gemütliche Yogastudio überzeugt mit echtem, liebevoll aufbereitetem Original Holz-Planken Boden aus dem 19. Jahrhundert.

Sie finden uns hier: Schützenstraße 6, 97340 Marktbreit (die Straße hoch an der Fußgängerampel zur REWE, 2 Parkplätze im Hof, weitere Plarkplätze am Main (5min Fußweg)

Fühlen Sie sich auf herzlichste willkommen!

 

– Firmen Yoga / Personal Yoga / Yoga an Ihrem Wunschort  –

Fitundgluecklich MarktbreitSie möchten dass Ihre ganze Firma fit und entspannt ist? Sie möchten keine weite Anfahrt, sondern Yoga direkt bei sich/in Ihrem Ort? Sie möchten eine ganz persönliche, nur auf Sie abgestimmte Yogapraxis?

Dann sind Sie bei uns genau richtig! Melden Sie sich