Yoga

Yoga bringt Gleichgewicht in Körper und Geist durch Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation. Wir dürfen entspannen, Stress entgegen wirken und vorbeugen, Ruhe erfahren, fit werden, etwas Gutes für Körper und Geist tun.

Eine wertvolle Auszeit vom Alltag. Fühlen Sie sich aufs herzlichste willkommen!


– Aktuelle Kurse –

HATHA YOGA

  • Dienstag 18.00-19.10 Uhr – mit Katharina Effling
  • Mittwoch Vormittags 09.00-10.10 Uhr – mit Katharina Effling
  • für Einsteiger und Fortgeschrittene
  • Hatha-Yoga mit dem Schwerpunkt auf Dehnung. Ein Rundum-Kurs der Dich sowohl entspannt ins Hier&Jetzt bringt, als auch fitter und beweglicher macht. Jede Haltung wird genau erklärt und erspürt – optimal sowohl für den Yogaeinstieg als auch für Geübte.
  • Neue Kurstermine:
    • Dienstags 18.00-19.10 Uhr fortlaufend, Einstieg jederzeit möglich jetzt anmelden
    • Mittwochs 5x ab 26. Juni 09.00-10.10 Uhr jetzt anmelden

YOGA FLOW

  • Dienstag 19.30-20.40 Uhr – mit Katharina Effling
  • für Einsteiger und Fortgeschrittene
  • Hatha-Yoga mit dem Schwerpunkt auf Kräftigung, Beweglichkeit, Dehnung. Mit harmonischen Flows über den Sonnengruß. Du wirst gestärkt und fit, aber darfst vorallem ins Hier&Jetzt finden.
  • Neue Kurstermine:
    • Dienstags 19.30-20.40 Uhr fortlaufend, Einstieg jederzeit möglich jetzt anmelden

YIN YOGA

  • Montag 18.00-19.10 Uhr – mit Michaela Friederici von yin-and-yoga.de
  • Donnerstag 19.00-20.10 Uhr – mit Michaela Friederici von yin-and-yoga.de
  • für Einsteiger und alle die einfach entspannen wollen
  • Entspannung, lang gehaltene Asanas, ein Hineinsinken in die Position, komplett Loslassen. Ein sanfter Yogastil. Faszien und die tiefen Muskelschichten werden gedehnt. Du bist danach entspannt, kannst Dich wohlfühlen und schwebst ein bisschen wie auf Wolken.
  • Neue Kurstermine:

Noch nicht überzeugt?! Wir haben hier 10 Gründe warum Du Yoga machen solltest


PREISEFit & Glücklich Yoga Marktbreit

  • 10er Block-Kurs: 130,00 Euro
  • 5er Block-Kurs: 70,00 Euro
  • 5er Flex-Karte für alle die nur unregelmäßig Zeit haben/ohne Kursbindung: 75,00 Euro (8 Wochen Gültigkeit)
  • 1ne Stunde: 16,00 Euro
  • Personal Yogastunde, Firmen Yoga, Yoga bei Ihnen im Ort, Yoga-Geburtstag, JGA usw. auf Anfrage

Überweisung der Kursgebühren bitte an folgende Bankverbindung:
Fit&Glücklich Katharina Effling, Kontonummer: 48368732, IBAN: DE74 7905 0000 0048 3687 32, BIC: BYLADEM1SWU, Sparkasse Mainfranken Würzburg

Bei externen Kursen bitte direkt beim jeweiligen Kursleiter/in bezahlen!