Yoga bringt Gleichgewicht in Körper und Geist durch Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation. Wir dürfen entspannen, Stress entgegen wirken und vorbeugen, Ruhe erfahren, fit werden, etwas Gutes für Körper und Geist tun.

Eine wertvolle Auszeit vom Alltag. Fühlen Sie sich aufs herzlichste willkommen!

– Aktuelle Kurse –

HATHA YOGA

Dienstag 19.30-20.40 Uhr – mit Katharina Effling
für Einsteiger und Fortgeschrittene
Hatha-Yoga mit dem Schwerpunkt auf Dehnung. Mit harmonischen Flows über den Sonnengruß. Ein Rundum-Kurs der Dich sowohl entspannt ins Hier&Jetzt bringt, als auch fitter und beweglicher macht. Jede Haltung wird genau erklärt und erspürt – optimal sowohl für den Yogaeinstieg als auch für Geübte.
Neue Kurstermine:
- Ab 29.09.26 / 5er Blockkurs – Einstieg wieder möglich –jetzt anmelden

YIN YOGA

Montag 18.30-19.40 Uhr – mit Michaela Friederici von yin-and-yoga.de
Mittwoch 18.30-19.40 Uhr – mit Michaela Friederici von yin-and-yoga.de
für Einsteiger und alle die einfach entspannen wollen
Entspannung, lang gehaltene Asanas, ein Hineinsinken in die Position, komplett Loslassen. Ein sanfter Yogastil. Faszien und die tiefen Muskelschichten werden gedehnt. Du bist danach entspannt, kannst Dich wohlfühlen und schwebst ein bisschen wie auf Wolken.
Neue Kurstermine:
- Montags ab 21.09. / 5x – ausgebucht
- Mittwochs ab 30.09. / 5er Blockkurs – jetzt anmelden

Noch nicht überzeugt?! Wir haben hier 10 Gründe warum Du Yoga machen solltest

PREISE

10er Block-Kurs: 130,00 Euro
5er Block-Kurs: 70,00 Euro
5er Flex-Karte für alle die nur unregelmäßig Zeit haben/ohne Kursbindung: 85,00 Euro (8 Wochen Gültigkeit)
1ne Stunde: 18,00 Euro
Personal Yogastunde, Firmen Yoga, Yoga bei Ihnen im Ort, Yoga-Geburtstag, JGA usw. auf Anfrage

Überweisung der Kursgebühren bitte an folgende Bankverbindung:
Fit&Glücklich Katharina Effling, Kontonummer: 48368732, IBAN: DE74 7905 0000 0048 3687 32, BIC: BYLADEM1SWU, Sparkasse Mainfranken Würzburg

Bei externen Kursen bitte direkt beim jeweiligen Kursleiter/in bezahlen!